Santé naturelle : j'ai du mal à contrôler ma vessie depuis que j'ai un bébé

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J'ai eu un bébé il y a 18 mois et je n'ai pas encore retrouvé le contrôle complet de ma vessie. Je porte des protections contre l'incontinence car parfois je n'arrive pas à temps aux toilettes. J'ai commencé à faire de la physiothérapie intensive, ce qui m'aide. Y a-t-il un remède que je pourrais prendre pour accélérer les choses ?

L'accroupissement est recommandé comme l'un des moyens les plus efficaces de maintenir un plancher pelvien sain, car il renforce d'autres muscles de soutien dans les zones centrales et du dos. Vous n'avez pas besoin de faire des séances d'haltérophilie ou de répéter des exercices de squat, mais saisissez plutôt l'opportunité de vous accroupir au cours du cours ordinaire des activités quotidiennes.

Lorsque le muscle détrusor (qui entoure la paroi de la vessie) ne fonctionne plus efficacement, cela entraîne des difficultés à maintenir la pression musculaire autour de l'urètre, ce qui entraîne une fréquence urinaire et une incontinence à l'effort.

Cette instabilité musculaire est généralement liée aux fluctuations hormonales mais peut également survenir en raison de la consommation de caféine. Boire plus d'une tasse de café par jour contribue à l'irritation de la vessie et à une vidange incomplète de la vessie, encore plus si du lait et du sucre sont ajoutés.

Il est également essentiel de vider complètement votre vessie chaque fois que vous urinez. Pour les femmes, cela signifie que vous devez vous asseoir sur les toilettes et poser vos pieds à plat sur le sol, légèrement penchés en avant (comme si vous lisiez un magazine au sol) pour assurer une relaxation complète des muscles du plancher pelvien.

Lorsque l’on vide une vessie qui n’est pas pleine, cela entraîne une réduction de sa capacité, ce qui déclenche des problèmes d’urgence, de fréquence et d’incontinence.

Il existe un remède qui peut favoriser la restauration d’un plancher pelvien sain et contribuer à la stabilité musculaire. Il a été démontré que le magnésium à une dose de 250 mg trois à quatre fois par jour améliore les symptômes d'incontinence chez les femmes souffrant de problèmes du plancher pelvien.

Mon fils de six mois a commencé à faire ses dents. Il est malheureux et crie parfois de douleur. Je lui ai donné des anneaux de dentition mais il est trop énervé pour les mâcher. Existe-t-il un remède homéopathique que je pourrais utiliser ?

Cela peut être une période très frustrante pour tous les membres de la famille. Vous constaterez peut-être que les anneaux de dentition sont plus attrayants lorsqu'ils sont mis au congélateur pour refroidir pendant un petit moment, car cela procure un soulagement supplémentaire en apaisant les gencives irritées de votre fils.

Il existe un excellent remède formulé par New Era appelé Combinaison R. Il s'agit d'une formulation de sel tissulaire préparée de manière homéopathique et développée pour soulager tous les symptômes associés à la poussée dentaire.

La combinaison R est disponible auprès de Homeopathy Supplies Ireland (www.homeopathysuppliesireland.ie; 086-3779974), où 240 comprimés coûtent 12,95 €. Les minuscules comprimés « à fusion rapide » se dissolvent immédiatement sous la langue ou peuvent être facilement écrasés et ajoutés à un peu d'eau, de lait maternel ou de lait maternisé. Utiliser comme indiqué.

Une érythème fessier apparaît souvent en même temps que la poussée dentaire.

Dublin Herbalists a créé un joli baume pour bébé combinant millepertuis, calendula, camomille, mouron et argousier. Son Baby Balm coûte 14,94 € le pot de 50 ml, disponible en ligne sur www.dublinherbalists.ie.

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