Faire face à l'incontinence post-partum : voici ce que vous devez savoir

Si les fuites urinaires étaient un problème pour moi avant la naissance de mon fils maintenant âgé de presque 12 ans, je ne m'en souviens pas.

La recherche montre que jusqu'à 25 % des jeunes femmes subissent une perte involontaire d'urine, ainsi que 44 à 57 % des femmes d'âge moyen et 75 % des femmes plus âgées. Beaucoup plus fréquente chez les femmes que chez les hommes, l'incontinence à l'effort, provoquée par un stress ou une pression sur la vessie, peut être aggravée par l'accouchement.

Le travail avec mon fils a duré une trentaine d'heures. Plus tard, lorsque je me suis mis en position assise sur le lit d'hôpital, l'intraveineuse accrochée à mon bras, le jet est venu et il ne s'est arrêté que lorsque ma vessie était vide. Ce n’était pas une situation de type « tousser et faire pipi un peu ». Nous parlons de contrôle zéro de la vessie.

J'en ai parlé à l'un des médecins, et il m'a rassuré que cela arrive parfois après l'accouchement. Lorsque j’ai informé une infirmière de mon problème, elle a demandé à voir la serviette que je portais. Il était complètement détrempé. Elle était un peu inquiète et m'a dit de faire savoir à l'infirmière lors de mon examen post-partum si les fuites urinaires persistaient.

Les fuites se sont poursuivies, mais elles se sont atténuées dans les jours qui ont suivi. Je suis sûr de l'avoir mentionné lors de mes rendez-vous de suivi, mais je me suis concentré sur mon petit bout de chou dévorant.

Après l'accouchement, les nouvelles mamans enfilent ces jolies culottes en papier maillé et une serviette géante. Dans les jours qui suivent, les baleines et les culottes en résille sont remplacées par des culottes oversize en coton tout aussi sexy sorties du fond du tiroir à sous-vêtements. Avec tous les saignements et les pipis, la serviette devient une partie de notre existence dans la brume précoce de la maternité.

Le flou des années de bambin de mon fils a suivi sa petite enfance, et je portais encore une serviette tous les jours lorsque je suis tombée enceinte de ma fille. Le simple fait de marcher était ténu, car il était plus que probable que je perdais de petites quantités de pipi tout au long du chemin. Un éternuement ou un saut ? Autant sauter dans une piscine avec mon pantalon.

Le manque de contrôle produisait une peur de bas niveau que j'allais accepter avec les autres inconvénients d'être maman, comme moins de sommeil et des dégâts constants à nettoyer.

Au cours de ma deuxième grossesse, je craignais que le manque de contrôle de la vessie soit aussi grave après l'accouchement qu'il l'avait été avec mon fils. J’essaierais de « résoudre » le problème après sa naissance, pensai-je, car à quoi cela servait-il de s’en occuper avant ?

Lorsque ma fille est née, j'ai été soulagée de découvrir que j'avais simplement affaire au même robinet qui fuyait, et non à des rivières jaillissantes comme après avoir donné naissance à mon premier enfant. Et avec un bébé et un enfant d'âge préscolaire, j'étais à nouveau préoccupé. Les années ont passé. Ma vessie n'arrêtait pas de couler. Le coussin est resté dans mes sous-vêtements.

Je savais que ce que je vivais n’était pas normal, mais ce n’était pas rare non plus. Il y a tellement de blagues sur les mamans qui font accidentellement pipi un peu dans leur pantalon. Quand j’ai parlé d’incontinence urinaire avec mes amies et collègues mamans, elles ont compris.

Mais ce que je vivais semblait différent de la bruine occasionnelle de beaucoup d’autres. Même les promenades autour du pâté de maisons au travail pendant l'heure du déjeuner peuvent entraîner des pantalons mouillés et une chaise de bureau humide. Et c'était en portant une serviette. C'était humiliant. Transporter des sous-vêtements et des pantalons de rechange supplémentaires dans le coffre de votre voiture n’est pas une façon de vivre.

Je ne pouvais pas me détendre complètement et m'amuser pendant les rapports sexuels parce que j'avais peur d'impliquer mon mari dans une bataille surprise avec des armes à feu. Pourtant, j’ai continué à essayer d’ignorer le problème. Je faisais quelques contractions du plancher pelvien de Kegel quand je m'en souvenais, mais c'était sporadique.

Lors d'une récente visite chez mon gynécologue, près de 12 ans après la naissance de mon fils et le début des fuites, j'ai finalement écouté lorsque le médecin m'a proposé une thérapie physique du plancher pelvien.

Lors de mon premier rendez-vous, la physiothérapeute – qui avait à peu près mon âge et aurait été une amie potentielle pour ma mère si elle n'avait pas été bientôt jusqu'aux coudes dans mes régions inférieures – a commencé par me poser des questions sur mes problèmes de fuites urinaires et quoi. l'a aggravé. Elle m'a montré un modèle de plancher pelvien féminin et m'a expliqué pourquoi l'incontinence se produit, avant de me faire déshabiller à partir de la taille pour qu'elle puisse sentir avec une main gantée si je faisais correctement les exercices de Kegel et où se trouvait ma vessie. Elle était si bavarde et détendue que ce n'était pas aussi gênant qu'il y paraît.